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[5월 19일] 자유동아리 '요가와 명상' 7~8차시
작성자 이형주 등록일 20.05.18 조회수 157

<저작권 주의>
자유동아리 '요가와 명상' 수업으로 제공하는 영상,물 사진, 그래픽 이미지 등 각종 콘텐츠는 저작권법 등 관련 법의 보호를 받습니다.
사전 허락 없이 무단 복사, 개작, 전재, 배포, 판매할 경우 민형사상의 책임이 따를 수 있다는 것 을 알려드립니다.
그러므로 사전 허락 없이는 무단 복사, 개작, 전재, 배포, 판매를 하지 않도록 합니다.

*주의사항
1.쟁기 자세와 어깨서기 자세 영상은 보기만 하고 따라하지마세요.
2.이번에는 과제는 없습니다.


7차시 : 쟁기 자세
-영상: https://www.youtube.com/watch?v=022cmgYh3fY&feature=share
-피드백 방법
1. 영상을 시청하기만 하세요. 
2. 어렵고 다치기 쉬운 동작이라서 따라하지 마세요.
( 등교개학해서 직접 만나면 연습합시다.)
-출처 : Youtube  김선미자연치유요가 

8차시: 어깨서기 자세
-영상: https://www.youtube.com/watch?v=V8Qv0T6eCPs&feature=share
-피드백 방법
1. 영상을 시청하기만 하세요. 
2. 어렵고 다치기 쉬운 동작이라서 따라하지 마세요.
( 등교개학해서 직접 만나면 연습합시다.)
-출처 : Youtube 지음요가jiumyoga

★7차시와 8차시는 영상만 봐도 출석을 인정합니다. 

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